努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。一直往前走，别往后看。顺其自然，内心就会逐渐清朗，时光越老，人心越淡。努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式。
周三，黄金价格走高，受助于美元疲软和美债收益率下降，市场等待美联储更新政策立场，以判断其是否可能放慢加息步伐。尽管普遍预计美联储将在11月份的政策会议上连续第四次加息75个基点，但它也可能会讨论未来如何继续借贷成本才是安全的。昨晚公布的数据显示，美10月消费者信心减弱，8月房价大幅下跌，且有迹象表明美联储激进鹰派立场开始为劳动力市场降温。
不过，多头仍有所顾忌，市场仍然普遍预计美联储将在11月加息75个基点。黄金对美利率上升高度敏感，因为它们增加了持有黄金的机会成本。现在焦点转向周四的美GDP数据，随后是周五的美核心通胀（PCE）数据，这些数据可能为美联储的加息轨迹提供更多清晰度，目前市场对这两个数据的预期略微利空金价，可能会拖累黄金价格的反弹速度。尽管全球多数央行仍将进一步加息，但各种迹象显示这些央行尤其是美联储将放缓加息步伐，预计12月份仅加息50个基点，甚至是25个基点，短线黄金价格仍偏向多头，有望试探1680一线甚至是1700关口，当然，还需留意美GDP数据和PCE数据的表现。
黄金价格本周持续震荡走高，对加息预期降温的情绪蔓延市场，美元指数从高点回撤至110下方，美债收益率下降，给予了多头一定的反弹机会。日线级别，布林带走平，价格自下轨附近持续反弹，形成了双底形态，不过上方布林中轨一线阻力强劲，价格多次向上试探，未能作出有效突破，短线还得关注此位置的破位情况。4小时，布林带开口向上，价格回踩中轨确认后拉升，整体走势呈阶梯式上涨，短线走势震荡偏多，预期日内小幅回撤后延续上涨走势，日内操作思路上回调做多即可，下方关注1655附近支撑。
油价周三上涨近4%，受助于美原油出口创纪录高位，导致美原油净进口量降至纪录低位，以及美国炼厂炼油量高于往年同一时期的水平。昨晚公布的EIA数据显示，美商业原油库存增幅超预期，但增加幅度不及API数据，而汽油库存低于预期支撑了油价，同时，美元指数的高位回落，也是原油价格上涨的重要因素。
另一方面，自OPEC+宣布疫情以来最大规模的减产以来，原油价格一直保持区间波动，市场对能源供应风险的衡量仍处于今年以来的最高水平，突显出在不可能达成的伊朗协议的情况下，供应风险溢价仍在为原油价格提供有力支撑。同时，疲软的美数据暗示美联储的激进政策正在生效，支撑该央行更早的政策转向，推动风险偏好情绪回升，美元指数大幅下降，这也提升了原油吸引力；俄军进行核力量演习，加剧地缘紧张局势，油价短线有望受此支撑重回90关口附近。
原油价格昨日打破了本周以来的震荡区间，价格持续走高，日线级别，布林带走平，价格一举突破了布林中轨一线阻力，形成了区间破位，价格站上了88美元，短线走势偏多头，而下一个目标就是90美元关口。4小时，布林带开口向上，价格自中轨附近连续阳线上涨，并一度突破上轨附近阻力，那么形成破位之后的操作就简单了，回踩确认做多即可，基于基本面的影响，短线价格大概率会试探90美元，日内需关注下方86.7-87区域支撑。
操作策略:
黄金:回调1657附近做多，止损1648，目标1680。
原油:回调87.5附近做多，止损86.5，目标90。
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11月服务业PMI初值 
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